Você sabe o quanto de água precisa beber para cuidar dos ouvidos e labirinto?

A água é essencial para o bom funcionamento de todo nosso organismo e também para a ORELHA INTERNA, estrutura do nosso corpo responsável por nossa audição e equilíbrio.

A água dentro dos níveis ideais ajuda a manter os líquidos que circulam nos órgãos do equilíbrio e audição, dentro dos padrões de normalidade.

Existe uma conta básica de 35ml por kilo de peso por dia

Exemplo: uma pessoa de 60 kg precisa de aproximadamente 2 litros de água por dia

Esta medida deve ser mantida mesmo no frio e pode ser necessário aumentar nos períodos de muito calor pela aumento da perda

A dica é olhar a cor da urina que deve estar sempre clarinha

Se sentir sede não deixe de beber água! (tem uma região no cérebro chamada hipotálamo que nos faz sentir sensação de sede quando necessário para nosso corpo)

Tenha sempre uma garrafinha de água por perto para não esquecer!

Alguns pacientes podem ter restrição de água por outras doenças, respeite a orientação do seu médico

Raphaella Simen Loureiro

Médica Otorrinolaringologista

CRMES14282 /RQE 9362